0
Povzetek košarice

Košarica je prazna

Dodaj izdelke

Odkrijte koristi japonske gozdne kopeli

Ko omenimo kopanje, najbrž pomislite na kak sproščujoč masažni bazen ali osvežilen skok v morje. Ker pa smo do uresničitve teh asociacij glede na trenutno vreme in razmere očitno še precej daleč, vam ponujamo idejo za prav tako osvežilno in sproščujoče kopanje, kopanje v gozdu. ‍
Odkrijte koristi japonske gozdne kopeli

Luž je trenutno sicer na pretek, a za gozdno kopanje vam ni treba v vodo. Bistvo je, da z vsemi svojimi čutili vzpostavite stik z naravo pa naj gre za vohanje cvetlic, okušanje svežega zraka, opazovanje barv, čutenje vetra, poslušanje ptic ... In kakšne koristi prinaša takšno početje?

Dr. Qing Li, japonski raziskovalec pojasnjuje, da lahko z gozdnim kopanjem znižamo raven stresa in se sprostimo, živčni sistem si namreč opomore, naše telo in um pa spet postaneta takšna, kakršna morata biti. Razlog takšnih učinkov so drevesa in njihova naravna rastlinska olja imenovana fitoncidi, katerih vdihovanje pripomore  k boljšemu počutju in večji sproščenosti.

Podatki dokazujejo, da lahko šinrin joku (gozdna kopel):

  • zniža krvni tlak,
  • zmanjša stres,
  • izboljša zdravje srca in ožilja ter presnove,
  • zniža raven sladkorja v krvi,
  • izboljša koncentracijo in spomin,
  • lajša depresijo,
  • zviša bolečinski prag,
  • zviša raven energije,
  • okrepi imunski sistem z zvišanjem števila naravnih celic ubijalk,
  • poveča proizvodnjo beljakovin s protirakavim delovanjem,
  • pomaga pri hujšanju.

K zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, k delovanju živčnega sistema in k normalnemu psihološkemu delovanju lahko prispeva tudi prehransko dopolnilo Terranova Aktivni B-kompleks s koencimi. 

Aktivni B-kompleks s koencimi



Nazaj na seznam

Kreditne kartice

Brezplačna poštnina

Izkoristite brezplačno poštnino ob nakupu nad 50 eur.

Nakupuj

Avemed d.o.o.

Ekskluzivni zastopnik blagovne znamke Terranova

  Koprska ulica 94, 1000 Ljubljana
  01/292-60-70
  info@terranova-nutrition.si